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    吃哈密瓜會降壓嗎

    2023-10-21 11:32

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    吃哈密瓜不會降血壓,因?yàn)樵谒兄饕呛?、纖維素以及維生素、水分等,所以高血壓的患者可以吃任何水果。高血壓的患者主要注意的是鹽的攝入,因?yàn)辂}的攝入量越大,血壓越高。
    尤其是鹽敏感型高血壓的患者,我國大部分地區(qū)每人攝鹽量在15g/日左右,而世界衛(wèi)生組織要求每人攝鹽量應(yīng)該小于5g/日。因此,在膳食中要減少鹽的攝入,少吃腌制品,如咸菜、火腿、香腸、臘肉等。

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