国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<bdo id="n8lpf"></bdo><bdo id="n8lpf"><th id="n8lpf"><td id="n8lpf"></td></th></bdo>

<th id="n8lpf"></th>

時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

婦科

更年期能吃什么

2023-05-14 03:31

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 更年期能吃什么

01:12

語音內(nèi)容

女性在更年期，會出現(xiàn)卵巢功能衰退、絕經(jīng)的現(xiàn)象，少數(shù)女性還會出現(xiàn)潮熱、出汗、失眠、煩躁、精神抑郁等癥狀，可以通過調(diào)理飲食改善表現(xiàn)。更年期要合理膳食，注意營養(yǎng)搭配，攝入足夠的蛋白質(zhì)，可以食入牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉、魚蝦類等。
進入更年期后，要補充足夠的碳水化合物、淀粉、膳食纖維等，這類食物包括面食、米飯、玉米、新鮮蔬菜等。每天適量補充微量元素，可以調(diào)理生理功能，幫助新陳代謝，富含微量元素豐富的食物，如動物內(nèi)臟、海藻、瘦肉、堅果等。女性在更年期雌激素水平會下降，可以食用豆類食物，比如豆?jié){、豆腐等，可以改善雌激素下降的問題。

分享:

70

相關(guān)推薦

更年期不能吃的水果

更年期期間一般對水果沒有特殊限制，主要根據(jù)患者的基礎(chǔ)病來決定。具體情況如下：

1、沒有基礎(chǔ)疾?。涸诟昶诘臅r候，如果患者沒有基礎(chǔ)病，一般對水果沒有特殊限制，患...

張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/10/19 播放（41578）

更年期能吃逍遙丸嗎

"更年期的女性是可以吃逍遙丸的。逍遙丸是常用的中成藥物，作為臨床調(diào)和肝脾的方劑，逍遙丸被廣泛應用于肝郁血虛、經(jīng)前期綜合征以及某些乳房疾病的治療和調(diào)理。更年期不排除會出現(xiàn)逍遙丸適...

語音時長01:15''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/03/13 收聽(92010)

更年期能吃谷維素嗎

更年期可以吃谷維素。更年期最需要關(guān)注的是更年期癥狀，由于雌激素水平低下后，會出現(xiàn)近期血管舒縮功能障礙的表現(xiàn)，包括潮熱、盜汗、心煩、失眠、易怒、多夢等。后期可能會出現(xiàn)生殖道...

李龍│西安交通大學第一附屬醫(yī)院

2023/02/19 播放（70782）

更年期能吃六味地黃丸嗎

更年期可以吃六味地黃丸，六味地黃丸包含有6種藥物，其中3種藥物滋陰，3種藥物補陽，合起來稱之為六味地黃丸，相對來講是處在陰陽動態(tài)平衡的狀態(tài)。更年期以腎虛為主要表現(xiàn)，腎主生...

何軍琴│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/10/16 播放（69064）

更年期能吃逍遙丸嗎

"更年期是可以吃逍遙丸的，逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。女性在更年期的時候，由于體內(nèi)的激素水平分泌紊亂，可能會導致月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少或者經(jīng)量增多，并且也會出現(xiàn)有心情煩...

語音時長01:09''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

2023/07/19 收聽(13478)

更年期患者能吃六味地黃丸嗎

更年期患者通常指更年期綜合征患者，服用六味地黃丸具有一定作用，但無法完全改善更年期癥狀。

霍則軍│北京大學第三醫(yī)院

2023/12/03 播放（72960）

更年期高血壓能吃高麗參嗎

"更年期高血壓可以適當吃高麗參，因為高麗參有一定的補陰作用。中醫(yī)認為高血壓的本質(zhì)是肝腎陰虛，現(xiàn)代醫(yī)學研究認為更年期更容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，也是導致更年期高血壓的重要原因。動脈粥...

語音時長01:24''

趙宏偉│中山大學附屬第七醫(yī)院

2023/08/25 收聽(14112)

什么是更年期？

更年期指一組癥候群的出現(xiàn)，最常見的像潮熱、盜汗、失眠健忘，有的人腰背痛、皮膚蟻走感，外陰陰道干澀、萎縮，容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染，到了晚期可能會有骨質(zhì)疏松和心血管問題，還有可能老年...

語音時長00:48''

易念華│湖北省婦幼保健院

2023/04/20 收聽(43138)

什么是更年期

"更年期對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。最簡單、最直接的理解就是女人到了一定年齡，從有生育能力到無生育能力的轉(zhuǎn)...

語音時長01:39''

施長征│同煤集團總醫(yī)院

2023/07/08 收聽(23086)

什么是更年期

女性40歲后，會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、情緒不穩(wěn)、失眠、肌肉酸痛等一系列癥狀，影響到日常工作生活，令患者感覺痛苦不堪。以上情況提示女性已經(jīng)進入更年期，醫(yī)學中稱之為圍絕經(jīng)期，該時...

林少梅│廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院

2023/02/20 播放（84086）

更年期有什么反映

"女性更年期是個很敏感的詞，對女性來說更年期意味著卵巢的功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，一般發(fā)生在50-60歲之間。更年期無論開始的早與晚、歷經(jīng)多久，可分為絕經(jīng)...

語音時長01:28''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/08/30 收聽(32170)

什么是更年期

"更年期指的是女性在絕經(jīng)的前后，由于體內(nèi)性激素紊亂，從而引起以自主神經(jīng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，又可以稱為更年期綜合征。在臨床上主要表現(xiàn)為潮熱出汗、顏面潮紅、...

語音時長01:19''

周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/21 收聽(60960)

更年期應該注意些什么

更年期是女性在絕經(jīng)前后因為激素水平變化而引起的一系列生理變化，可將更年期癥狀統(tǒng)稱為更年期綜合征，具體包括怕冷、怕熱、易出汗、五心煩熱、關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀。針對更年期癥狀，...

呂菁│杭州市紅十字會醫(yī)院

2023/08/17 播放（51820）

什么叫更年期

目前更年期這一名稱在臨床上已經(jīng)不采納了，因為更年期這個名稱不具體，即含義不明確?，F(xiàn)在醫(yī)學上沿用的是圍絕經(jīng)期，圍絕經(jīng)期是指女性卵巢功能開始衰退到其絕經(jīng)以后一年的這段時期。一...

梁冰│山西省中醫(yī)院

2023/12/14 播放（81836）

更年期應該注意些什么

"更年期的女性可以嘗試著多吃魚類、蝦和豆類。蛋白質(zhì)負責人體組織的構(gòu)建和修復以及免疫功能的維持，陸地動物通常伴隨著大量的飽和脂肪，會使體重增加，因此建議少食用陸地上的動物肉類。低...

語音時長01:33''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/08/03 收聽(73418)

更年期有什么反應

"女性到更年期以后，最常見的癥狀是月經(jīng)紊亂，可能表現(xiàn)為月經(jīng)周期推后，也可能表現(xiàn)為經(jīng)期持續(xù)時間長或者經(jīng)量明顯減少，是由于卵巢功能波動性改變引起的。由于每個女性的情緒、體質(zhì)以及環(huán)境...

語音時長01:16''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/07/23 收聽(87438)

什么叫更年期

"在臨床上，更年期就是指女性從性成熟，逐漸進入到老年期的過渡時期，包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后期。這一階段由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，會引起一系列的臨床癥狀。比如有患者...

語音時長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/03/18 收聽(89366)

什么是更年期？

"這里我們講的更年期也是指的女性的更年期。從現(xiàn)實當中，有不少人認為，更年期就是指絕經(jīng)期，實際上更年期和絕經(jīng)期是含義完全不同的兩個醫(yī)學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全...

語音時長00:59''

趙欣│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

2023/07/20 收聽(31196)

更年期應該注意些什么

更年期的注意事項有平時要注意飲食調(diào)整，建議多吃含有植食性激素的食物，比如黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){。更年期的女性由于體內(nèi)雌激素分泌減少容易出現(xiàn)一系列的更年期反應，比如煩躁、出汗、失...

語音時長01:09''

朱赟珊│浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院

2023/05/03 收聽(31050)

什么是更年期

更年期是人體特殊的生理階段，男性、女性都存在更年期，主要指由于機體性腺功能減退，比如性腺主要是睪丸，其機能減退，或者女性的卵巢功能減退，分泌的性激素水平逐漸減低，可能會存在臨床...

語音時長02:53''

胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/02/19 收聽(85402)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved