例假即月經(jīng)的持續(xù)時間，一般在3-7天都屬于正常范圍，大部分女人的月經(jīng)在5天左右。
如果月經(jīng)持續(xù)時間小于2天，叫月經(jīng)持續(xù)時間過短；如果月經(jīng)超過7天，叫月經(jīng)持續(xù)時間過長。月經(jīng)持續(xù)時間過短和月經(jīng)持續(xù)時間過長，都屬于異常情況，需要到醫(yī)院進行檢查和治療。如果月經(jīng)持續(xù)時間過短，臨床上要注意是不是卵巢功能衰退、子宮內(nèi)膜過薄引起。如果月經(jīng)持續(xù)時間過長，臨床上可能出現(xiàn)出血量多、出血時間長，繼發(fā)貧血或者感染。所以時間過長和過短，都需要盡早上醫(yī)院進行檢查和治療。
建議女性月經(jīng)期間保持外陰清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，同時禁止性生活，以免發(fā)生交叉感染。女性要多吃富含蛋白質(zhì)等有營養(yǎng)的食物，注意保暖和休息，增強機體抵抗力。
