目前絕大多數(shù)女性的月經(jīng)期能夠持續(xù)的時(shí)間大約在3-7天之內(nèi)，但不同女性的情況可能不同，例假的具體持續(xù)時(shí)間還需要結(jié)合自身情況進(jìn)行綜合分析。
正常的周期性子宮內(nèi)膜剝脫伴有陰道出血，這是正常的月經(jīng)。月經(jīng)的臨床評(píng)價(jià)指標(biāo)包括月經(jīng)周期的頻率、月經(jīng)周期是否比較規(guī)律，還有流血的時(shí)間以及經(jīng)期出血量這4個(gè)要素。如果月經(jīng)期長(zhǎng)于7天，則可以診斷經(jīng)期延長(zhǎng)。如果經(jīng)期的時(shí)間短于3天，則可以診斷為經(jīng)期過短。另外，月經(jīng)的周期大約在22-34天之內(nèi)，如果短于21天則可以稱之為月經(jīng)頻發(fā)，如果大于35天則稱之為月經(jīng)稀發(fā)。
女性生理期期間需要注意保暖，盡量不要洗頭，如果洗頭一定要立即吹干。拒絕疲勞，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多，而且油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。
