母乳喂養(yǎng)期間是不可以吃辣椒的，辣椒是辛辣、刺激、容易上火的食物，母親吃辣后，自己可能會(huì)引起內(nèi)熱，導(dǎo)致便秘、口腔潰瘍，也有可能導(dǎo)致奶水減少，寶寶吸吮乳汁很容易上火引起大便干燥、肛門發(fā)紅、眼角長(zhǎng)眼屎或者皮膚濕疹。
所以，母親在母乳喂養(yǎng)期間盡量不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、茴香、大蒜等，也不能吃寒涼的食物，要合理飲食，清淡為宜，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，也可以喝下奶的湯水，比如豬蹄排骨湯、魚湯、烏雞湯，增加母乳內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要注意多加休息，保持充足睡眠，避免熬夜，保持心情愉快、放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或散步，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。
