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陳光遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

干部病房

低血壓的飲食有哪些

2023-10-22 13:29

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語音內(nèi)容

低血壓的患者飲食有以下幾點(diǎn)要求：
第一、平時(shí)的飲食中注意適量多放點(diǎn)鹽，稍微咸一點(diǎn)增加氯化鈉的攝入量，有助于增加人體的循環(huán)血容量，比如說咸菜、腌咸魚、腌臘腸等食品，有助于提高血壓。
第二、增加蛋白質(zhì)的攝入量，這個(gè)也屬于升壓因素，比如雞蛋的蛋清、雞肉、魚肉、牛肉等，瘦肉制品多吃一些，通過增加營養(yǎng)來提高血壓。
第三、適當(dāng)?shù)母咧嬍?，提高脂肪的攝入量同樣有助于提高血壓，平時(shí)吃飯的時(shí)候可以適量的多放一些油、動(dòng)物的骨髓、動(dòng)物的內(nèi)臟等食品。
都有助于提高動(dòng)物脂肪的攝入量，但反過來易導(dǎo)致血脂增高，易加快動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，同時(shí)一些帶殼的植物，比如花生、瓜子、開心果、核桃等，也有利于提高植物脂肪的攝入量。

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