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朱曉玲
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

皮膚科

手指沒(méi)月牙的原因

2023-10-17 09:03

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01:43

語(yǔ)音內(nèi)容

如果手指甲上的半月痕缺少，有可能是缺乏微量元素比如缺鈣、鋅等，而且也與缺乏維生素等有關(guān)系。平時(shí)可以多吃含有維生素和微量元素的食物比如各種新鮮的蔬菜和水果、堅(jiān)果類(lèi)食物、各種瘦肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、牛奶等。平時(shí)飲食注意多樣化，避免挑食、偏食等，有利于營(yíng)養(yǎng)的均衡。另外半月痕少也與體質(zhì)虛弱、免疫力下降有關(guān)系。在營(yíng)養(yǎng)飲食的同時(shí)，注意鍛煉身體，平時(shí)可以跑步、快走、游泳、爬山等。多喝水也有利于機(jī)體抵抗力的增加。此外半月痕的多少與遺傳有一定的關(guān)系，如果半月痕減少并不能說(shuō)存在嚴(yán)重的疾病。如果擔(dān)心是營(yíng)養(yǎng)缺乏造成的，可以查微量元素。

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吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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