語(yǔ)音內(nèi)容
亞健康的危害有:1、疲勞,或睡眠紊亂,或疼痛等軀體癥狀;2、郁郁寡歡,或焦躁不安、急躁易怒,或恐懼膽怯,或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理癥狀;3、人際交往頻率減低,或人際關(guān)系緊張等社會(huì)適應(yīng)能力下降。有軀體亞健康、心理亞健康、社會(huì)交往亞健康狀態(tài)。實(shí)際上,上述三種亞健康表現(xiàn)常相兼出現(xiàn)。出現(xiàn)亞健康狀態(tài),對(duì)人的身體、心理以及睡眠都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,不利于人的身體健康,如果不及時(shí)干預(yù)亞健康的狀態(tài),很容易發(fā)展到疾病的狀態(tài),所以人體處于亞健康狀態(tài)的時(shí)候要及時(shí)給予正確的干預(yù)。