屁股連著腿上的筋疼痛，可以通過(guò)以下幾種方法緩解：
第一、使用微波治療儀對(duì)疼痛部位進(jìn)行局部照射，每日2-4次，每次30分鐘，可以快速緩解組織炎癥，減輕組織水腫及疼痛癥狀。
第二、糾正不良坐姿，避免蹺二郎腿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或雙腿交叉扭轉(zhuǎn)，可以減輕對(duì)疼痛部位的刺激。
第三、進(jìn)行肌肉拉伸，病人保持坐位蹺二郎腿，治療人員用雙手使病人大腿內(nèi)收、內(nèi)旋，該動(dòng)作每日完成200-400次，可以分成1-2組進(jìn)行，能夠充分松弛臀部肌肉，減輕臀部肌肉，尤其是梨狀肌對(duì)坐骨神經(jīng)的不良刺激，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。
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