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    血脂偏高怎么辦

    2023-09-28 23:29

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    血脂偏高可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物等進(jìn)行治療,常見情況如下:
    1、飲食方面:建議低脂飲食,盡量不去吃豬肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的食物,這樣患者的血脂水平就會(huì)得到進(jìn)一步的降低。還可以多吃膳食纖維、綠色食品,也就是綠色蔬菜等,可以起到潤(rùn)腸通便的作用,這樣即使人體吃的脂肪進(jìn)入到腸道中,也會(huì)被膳食纖維帶出體外,而不被人體吸收;
    2、運(yùn)動(dòng)方面:建議可以進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng),包括每天在微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng),也就是每天要在運(yùn)動(dòng)的過程中保證自己身體在出汗?fàn)顟B(tài),心率一般應(yīng)該達(dá)到120次/分左右,這樣運(yùn)動(dòng)才能夠起到有效的燃脂作用,也就是能夠?qū)⒒颊唧w內(nèi)的血脂代謝掉,降低血脂水平;
    3、藥物方面:在以上基礎(chǔ)上,如果患者血脂依然升高,可以考慮應(yīng)用降脂藥物,比如患者如果出現(xiàn)了低密度脂蛋白的升高,就給患者應(yīng)用他汀類調(diào)脂藥物,可以有效的降低低密度脂蛋白水平。如果患者目前存在甘油三酯的升高,就應(yīng)用β類降脂藥物,可以有效的降低甘油三酯水平。通過藥物的治療,也可以使患者血脂偏高恢復(fù)到正常狀態(tài)。
    所以,對(duì)于血脂偏高的患者需要進(jìn)行綜合治療。

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