国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    睡了一天頭疼怎么緩解

    2023-01-28 20:42

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 睡了一天頭疼怎么緩解
    01:09

    語音內(nèi)容

    睡了一天頭疼可以采取以下幾種措施:
    1、可以用手指輕輕按摩自己的太陽穴,但是注意不要太用力;
    2、可以到戶外做戶外運動,比如做有氧運動,呼吸新鮮的空氣就可以得到緩解;
    3、可以多喝溫開水,可以適當吃新鮮的蔬菜、水果,在藥物方面可以服用布洛芬緩釋膠囊來緩解頭痛;
    4、可以用熱毛巾熱敷頭部來促進血液循環(huán),緩解頭痛的癥狀;
    5、一定要控制好自己的睡眠時間,睡眠時間不宜過長,否則極易出現(xiàn)頭疼的癥狀;
    6、頭疼時可以熬小米粥或者是銀耳粥,這些粥類也可以緩解頭疼;
    7、可以聽一會輕音樂,放松自己的心情,避免情緒的變化;
    8、如果頭疼癥狀持續(xù)的時間比較久,建議到正規(guī)醫(yī)院對頭部做一個檢查。

    分享:

    55

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved