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    肌肉疼熱敷還是冷敷

    2023-04-21 07:08

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    肌肉疼痛原因很多,選擇熱敷還是冷敷,需要根據(jù)具體的原因綜合分析。如果是急性外傷導(dǎo)致的肌肉疼痛,受傷24小時以內(nèi)及時給予冷敷,可以起到消腫止痛的作用,24小時以后才考慮熱敷,可以起到活血化瘀,促進(jìn)血液循環(huán)的作用。如果是肌肉的慢性勞損疼痛,一般選擇熱敷。如果是肌肉的炎癥,盡量的避免熱敷,也避免冷敷。疼痛明顯時,可以選擇止痛藥,比如洛芬待因緩釋片。另外,避免局部的地方用力,有助于緩解肌肉的疼痛,促進(jìn)局部肌肉損傷的修復(fù)。

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