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    食物中毒能吃什么

    2023-06-01 04:40

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    食物中毒以后最好吃高碳水化合物、低脂肪,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等容易消化的食物,有利于受損的消化道器官消化、吸收,促進(jìn)食物中毒后人體的恢復(fù)。
    食物中毒先會(huì)使胃腸道受損,病人會(huì)表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,甚至有發(fā)燒等等,這些都會(huì)導(dǎo)致消化器官功能的下降,由于消化道受損,消化道分泌的消化液減少,消化道的黏膜會(huì)充血、水腫,這些都會(huì)導(dǎo)致消化功能下降。吃飯的時(shí)候要盡量選擇清淡,又富含營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食物,高熱量的食物比如可以選擇松軟的饅頭、粥等,高碳水化合物的食物能夠提供人體足夠的熱量。
    吃優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,主要是動(dòng)物蛋白,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆?jié){等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還要補(bǔ)充新鮮的蔬菜、水果,例如各種綠葉類的蔬菜,水果包括蘋果、石榴、西瓜以及梨、香蕉等等。

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