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    傷食了怎么快速解決

    2023-04-02 14:56

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    傷食了可以吃一些山楂、柑橘等助消化的食物,也可以吃一些消食片,促進消化吸收,也要多喝水、多吃含有維生素和粗纖維的食物,比如蘋果、葡萄等,也可以吃促進腸道蠕動的食物,比如香蕉、酸奶、蜂蜜等,幫助胃腸道蠕動,促進消化吸收。平時也要多注意休息,按時按點吃飯,規(guī)律飲食,切記不要暴飲暴食,少吃辛辣、油膩、生冷的食物,多吃溫熱、軟爛食物。傷食也有不規(guī)律飲食引起的,平時也要適量運動,促進營養(yǎng)吸收,患者要保持輕松積極的心情,以平和的心態(tài)積極面對。

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