導(dǎo)致睡眠時(shí)抽筋的原因有很多：
首先要考慮是否是睡姿的問(wèn)題，如果睡姿不正確或者長(zhǎng)期固定一個(gè)睡姿，比如長(zhǎng)期仰臥或者長(zhǎng)期俯臥，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉沒有處于放松的狀態(tài)，或者局部肌肉處于緊繃的狀態(tài)，肌肉長(zhǎng)久的緊繃會(huì)導(dǎo)致肌肉被動(dòng)產(chǎn)生痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀。
其次考慮睡覺保暖的情況，長(zhǎng)時(shí)間的冷刺激會(huì)引起肌肉痙攣，導(dǎo)致出現(xiàn)抽筋的癥狀。再次可能是由于缺鈣導(dǎo)致的，由于身體內(nèi)鈣不足，導(dǎo)致局部肌肉的痙攣癥狀出現(xiàn)。
最后還要考慮是否白天過(guò)于疲勞，白天疲勞時(shí)肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，晚上不能得到放松，肌肉代謝產(chǎn)物較多，肌肉群調(diào)節(jié)紊亂，從而可導(dǎo)致出現(xiàn)抽筋的癥狀。
