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孫增新
主治醫(yī)師

滕州市中醫(yī)醫(yī)院

急診科

治了頸椎病的方法有哪些

2023-12-25 12:18

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語音內(nèi)容

治療頸椎病的方法有很多種，大體可以分為一般治療方法、保守治療方法和手術(shù)治療方法。一般治療方法是指平時(shí)生活中的各種注意事項(xiàng)，比如要保持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，經(jīng)?？梢宰鲆幌骂i椎的保健運(yùn)動(dòng)，可以每天做眼鏡蛇動(dòng)作，做頸椎保健操，平時(shí)也可以自己經(jīng)常做一下局部按摩；頸椎的保守治療方法是指頸部的理療、牽引等治療方法，這些治療一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槎加幸欢ǖ倪m應(yīng)癥，避免出現(xiàn)不良的并發(fā)癥狀；頸椎病還可以選擇手術(shù)治療，手術(shù)又可以分為微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)手術(shù)，需要根據(jù)具體情況而做出相應(yīng)的選擇。

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治療頸椎病最好的方法應(yīng)該為自己鍛煉，頸椎病分五型，針對(duì)不同的分型有不同的治療。比如最簡(jiǎn)單的頸型，就是頸部的酸痛，做肌肉鍛煉就可以。

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預(yù)防頸椎病的方法

預(yù)防頸椎病的方法包括：

1、糾正不良姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或伏案工作，以免引起頸肩部肌肉的僵硬、勞損，繼發(fā)頸椎間盤退行性病變，導(dǎo)致頸椎病頸椎病的發(fā)生；

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江育明│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院

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頸椎病的最好鍛煉方法

頸椎病進(jìn)行功能鍛煉的目的是增強(qiáng)頸椎四周的肌肉力量，使椎骨周圍附著肌肉強(qiáng)大。肌肉強(qiáng)大后可分擔(dān)椎間盤、椎間關(guān)節(jié)承受來自頭部和頸部各種活動(dòng)壓力，減少椎間盤突出和椎間關(guān)節(jié)增生，避...

張鳳山│北京大學(xué)第三醫(yī)院

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1、醫(yī)院通常使用頜枕帶牽引，即坐著牽引，牽引重量大概是2-6kg，通常牽引30-45分鐘，適應(yīng)之后可以延長(zhǎng)到1個(gè)小時(shí)，1天可牽引2-3...

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頸椎病的鍛煉方法有哪些

頸椎病患者通過適當(dāng)鍛煉，可以很好緩解癥狀。首先，平時(shí)應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)，減少長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)和伏案工作的時(shí)間，可以在學(xué)習(xí)和工作的間隔通過一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行放松，比如保持坐位工作...

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高志成│武漢市武昌醫(yī)院

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王凱豐│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/09/27 收聽(77142)

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