老花眼是人體眼睛器官在新陳代謝中出現(xiàn)衰老的一種表現(xiàn)，由于隨著年齡的增長，眼睛睫狀肌的收縮能力和晶狀體囊膜的彈性下降，導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)功能逐漸衰退，表現(xiàn)為看東西近點(diǎn)的遠(yuǎn)移現(xiàn)象，需要配戴老花鏡來矯正才能看得清楚。
通過飲食療法可以適當(dāng)?shù)难泳徖匣訌?qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)，在飲食中可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，控制動(dòng)物類脂肪，限制食用膽固醇含量過多的食品，減少糖類和鹽類的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及微量元素鈣、鋅、鐵。
在飲食中可以適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰?、蜜蜂、花粉、黑芝麻、黑木耳、紅棗、甲魚、紅枸杞、黑枸杞、藍(lán)莓，延緩老化的發(fā)生和減少眼睛的疲勞。
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