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    倒掛對頸椎腰椎的好處

    2023-01-08 23:51

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    倒掛一般是腿部掛在高處,然后靠著身體的自身的重力,使軀干和頭部呈現(xiàn)一個自由下垂?fàn)顟B(tài)。
    對于頸椎和腰椎來說,倒掛唯一能夠起的作用就是通過自身的重力,對頸椎后方的肌肉、前縱韌帶、后縱韌帶,有一個沿著身體長軸方向上的牽拉作用。
    也就是我們平時所講的腰椎間盤突出時,用機(jī)器慢慢的進(jìn)行軀干的牽拉,減輕椎間盤的壓力或者減輕椎間盤里面的張力。
    臨時短暫的緩解頸部椎間盤突出或者腰椎間盤突出對神經(jīng)擠壓的程度,或許會減輕一系列神經(jīng)方面疼痛的癥狀,但是當(dāng)直立時或者從高處下來時候又會逐步的恢復(fù)正常的狀態(tài)。
    所以這種倒掛對頸椎、腰椎的好處不是很大,不建議通過此種方式對頸椎病或者腰椎病進(jìn)行一系列的治療。

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