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肖惠珍
副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

感冒了可以曬太陽(yáng)嗎

2023-07-02 12:32

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語(yǔ)音內(nèi)容

感冒的時(shí)候很適合曬太陽(yáng)，陽(yáng)光可以增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝，并有助于增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)有著很好的促進(jìn)作用。尤其是感冒的時(shí)候讓太陽(yáng)曬后背可以有助于驅(qū)散寒氣，提升自身的陽(yáng)氣，一定程度上可以促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。不過(guò)在曬太陽(yáng)時(shí)還需要注意一下幾點(diǎn)：1、曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)注意要適當(dāng)控制，夏天控制在15-30分鐘左右，冬天30-1小時(shí)左右。2、根據(jù)不同的季節(jié)、氣候變化，注意保暖、防曬和防風(fēng)，配合適當(dāng)多喝些溫開水可加速感冒的痊愈。3、曬太陽(yáng)過(guò)程中如有發(fā)現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、皮膚灼痛、潮紅等異常、不適的反應(yīng)，需立即到陰涼處休息并服用些清涼飲料、淡鹽水。

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