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    哺乳期媽媽掉頭發(fā)怎么辦
    
            
    
                2023-03-22 11:14
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    哺乳期媽媽掉頭發(fā)可能和患者平時睡眠不足，營養(yǎng)供給不足有一定的關(guān)系。另外，患者氣血不足也有可能會造成脫發(fā)，建議患者平時一定要注意增加飲食營養(yǎng)，可以使用紅小豆、桂圓、紅棗熬成湯，每天喝兩杯，具有補(bǔ)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
    另外，也可以多吃富含維生素E的食物，比如可以適當(dāng)?shù)某院谥ヂ椤⒛径?、海帶、豆制品等。同時還可以適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，晚上一定要注意不要熬夜，保證睡眠充足，白天適當(dāng)?shù)臅駮裉柎龠M(jìn)鈣吸收，平時還要注意放松心情，避免壓力過大，有一個好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充谷維素。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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