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李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/06 播放（29513）
"腰椎間盤突出臥床療法有一定作用，特別是臥硬板床，因為太軟的床對脊柱和整個腰椎支撐力度不夠，在臥床時仍然有肌肉緊張。而臥硬板床可以對整個脊柱和腰椎有一定支撐作用，首先避免了坐位...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/01/31 收聽(42714)
01:35
腰椎間盤突出采用理療的方法有效。理療方法包括推拿、按摩、針灸、類固醇注射，同時還包括其它機械治療，如中頻、超短波治療。椎間盤突出患者初期癥狀一般表現(xiàn)為腰部疼痛、腰背部肌肉...
馬小軍│上海市第一人民醫(yī)院
2023/12/03 播放（73270）
"鹽熱敷腰椎間盤突出有一定作用，這種熱敷有以下幾種作用：1、可以對椎間盤突出局部的肌肉痙攣有一定的治療和放松的作用，同時減輕疼痛，并減少炎癥物質(zhì)積聚，并且熱敷以后還有助于使局部...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/07/06 收聽(85298)
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賈江波│洛陽市中醫(yī)院
2023/05/10 播放（82042）
周鑫│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/12/13 閱讀(4422)
02:04
腰椎間盤突出的運動鍛煉，主要是進行腰背肌鍛煉，最常用的腰背肌鍛煉方法，包括小燕飛和5點式。腰椎間盤突出是腰椎退行性變，通俗來說是腰椎老化的疾病。一旦出現(xiàn)腰椎間盤突出，在沒...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/10 播放（33166）
腰椎間盤突出的運動療法，腰椎間盤突出一般會因為腰肌薄弱，或壓迫神經(jīng)根引起腰部和腿部的放射痛，可以通過運動療法。早期可以躺在床上進行腰背部的肌肉鍛煉，可以做五點支撐、三點支撐和小...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/06/01 收聽(88632)
01:45
腰椎間盤突出癥在臨床上較為常見，且發(fā)病率極高，需要在日常生活中要學(xué)會一些自我保健方法及功能鍛煉方法，具體如下： 1、五點支撐治療：五點支撐是讓患者仰臥于病床之...
周鑫│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/21 播放（62014）
"如果腰間盤突出診斷明確，首先要調(diào)整工作生活方式，避免過度勞累，避免久站、久坐、久行、彎腰負重。在腰間盤突出癥狀緩解的間隙，可以考慮加強腰背肌的鍛煉，主要動作包括倒著走路、小燕...
劉鵬程│新疆維吾爾自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/08 收聽(79498)
"一旦患者得了腰椎間盤突出，比較輕的可以進行自我治療，常見的方法有：第一，退步走。每天退步走30分鐘，走的時候盡可能往后倒走，以走完后微微感到身體疲乏為主，但不要加重癥狀為度。...
陳令斌│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院
2023/07/14 收聽(34268)
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腰椎間盤突出用的是艾條灸或者艾炷灸，有時也用火龍灸。腰椎間盤突出的根本位置是在椎間盤，也就是脊柱的正中央，在這個位置可以用火龍灸?；瘕埦拿看尉牡臅r間比較長，可以灸1-2個...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/05 播放（77328）
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椎間盤突出是導(dǎo)致頸、肩和腿疼的主要疾病。病人到醫(yī)院來頭暈、脖子硬、肩膀疼或者腿疼，腰疼直不起來腰，這些病人往往都是椎間盤突出。椎間盤突出，指的是頸椎間盤突出和腰椎間盤突出...
牛惠敏│海南省腫瘤醫(yī)院
2023/06/07 播放（59380）
