頸椎的小關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定會出現(xiàn)落枕等表現(xiàn)，以及頸部的疼痛、活動受限。頸椎的小關(guān)節(jié)不穩(wěn)定是因為頸肩部的肌肉力量缺乏導(dǎo)致的。
一旦出現(xiàn)了上述情況，需要進行比較好的頸肩部的肌肉功能練習(xí)，比如有些動作可以增加頸部的肌肉力量，類似于小燕飛、頸肩橋或者其他的肌肉功能練習(xí)，能增加頸肩背的肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)的穩(wěn)定的缺失。
如果小關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，經(jīng)?；顒拥那闆r下會導(dǎo)致韌帶的松弛，繼發(fā)間盤病的出現(xiàn)，頸椎的小關(guān)節(jié)不穩(wěn)定是頸椎病的早期病理基礎(chǔ)。
