頸椎退變導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)，建議患者先上醫(yī)院的骨科或者脊柱外科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確診斷以后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果頸椎不穩(wěn)沒有引起明顯的頸椎病癥狀，可以采取日常的保養(yǎng)、保健、支持對癥以及頸肩部的功能鍛煉恢復(fù)。
日常的保養(yǎng)、保健包括頸部的保護(hù)制動，不要劇烈活動，不要受外傷，注意保暖，不要受涼，長時間的低頭伏案要注意在一個小時左右抬頭起身眺望遠(yuǎn)方，并進(jìn)行頸部的適當(dāng)活動。
支持對癥治療，如果產(chǎn)生局部的肌肉緊張、痙攣或者疼痛，可以采取消腫、鎮(zhèn)痛治療，包括口服芬必得或者氯唑沙宗片，也可以局部外用藥物，常用的有扶他林乳膠劑、中藥金黃膏。
也可以進(jìn)行烤電、頻譜照射、艾灸等物理治療手段，進(jìn)行支持對癥治療。還要定期進(jìn)行頸部的康復(fù)鍛煉，包括米字操、小燕飛，最簡單的就是抬頭遠(yuǎn)眺，都可以起到鍛煉頸椎、穩(wěn)固頸椎的目的。
體育鍛煉包括打羽毛球、游泳，也對頸椎產(chǎn)生一定的鍛煉，增強頸部的肌肉力量，增強頸椎的穩(wěn)定性。
