頸椎部位的退變是由于頸椎勞累以及受涼所引起，注意事項(xiàng)有以下幾方面：
1、在坐位時(shí)盡量減少低頭伏案的時(shí)間，避免長期看手機(jī)、電腦讀書看報(bào)等，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉以及周圍軟組織過度疲勞形成勞損，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，對末梢神經(jīng)有刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀加重。
也有可能會(huì)導(dǎo)致炎癥代謝產(chǎn)物，吸收過程當(dāng)中導(dǎo)致頸椎部位形成鈣化以及增生、黏連組織都會(huì)導(dǎo)致頸椎退變的加速。
2、一定要注意頸椎的保暖，不能出現(xiàn)受涼。在平時(shí)盡量穿高領(lǐng)衣物，對頸椎部位起到很好的遮蓋保暖作用，血液循環(huán)能夠加速，肌肉也會(huì)變的比較放松。
靜脈回流加速之后能夠促進(jìn)局部所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物及時(shí)有效代謝掉，不容易對末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激。并且動(dòng)脈供血增加之后能夠有助于局部得到更多的能量、電解質(zhì)、營養(yǎng)等供應(yīng)，能夠有效促進(jìn)局部病灶位置的恢復(fù)。
