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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

坐一會腿麻是怎么回事

2023-02-07 12:50

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語音內(nèi)容

坐一會出現(xiàn)腿麻的癥狀大部分的情況下是由于坐骨神經(jīng)受到壓迫牽拉引起的。從腰椎發(fā)出的數(shù)條神經(jīng)組成了支配整個(gè)腿部感覺和運(yùn)動的坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)在臀部特別容易受到壓迫，比如長時(shí)間開車、久坐的人就容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)在臀部被卡壓，產(chǎn)生臀部到小腿甚至足部的麻木，也見于長期彎腰工作的人，臀部的肌肉過度緊張不斷卡壓坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)的損害容易出現(xiàn)坐一會腿麻的癥狀。
所以平時(shí)應(yīng)該注意避免長久的彎腰工作，避免久站，注意腰部的保暖，避免受涼，勞累以后一定要適當(dāng)?shù)淖鲅?、腿部放松的?xùn)練動作，緩解由于勞累造成的腿麻癥狀。

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