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董良寶
主任醫(yī)師

七臺(tái)河市人民醫(yī)院

骨外科

為什么盤(pán)腿坐腿麻

2023-06-12 16:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

盤(pán)腿坐導(dǎo)致腿麻的原因，主要是由于膝關(guān)節(jié)極度屈曲后，壓迫腓總神經(jīng)及脛神經(jīng)，導(dǎo)致小腿及足的感覺(jué)減退、麻木或伴有針刺感，這些癥狀通常都是由于神經(jīng)受到壓迫導(dǎo)致的。所以建議患者盡量別盤(pán)腿坐，盤(pán)腿坐的危害很大，尤其在蹺二郎腿、盤(pán)腿及膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于屈曲狀態(tài)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的缺血、缺氧，導(dǎo)致局部的神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢。糾正這些姿勢(shì)，臨床癥狀會(huì)得到明顯的緩解。當(dāng)出現(xiàn)腿麻時(shí)，觀察24小時(shí)不見(jiàn)緩解，需要進(jìn)行保守治療或及時(shí)進(jìn)行探查。

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盤(pán)腿坐的壞處

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盤(pán)腿坐有哪些好處和壞處

盤(pán)腿坐的好處和壞處具體如下：

1、好處：屈髖、屈膝有利于關(guān)節(jié)周圍的肌肉收縮鍛煉，有助于關(guān)節(jié)穩(wěn)定；

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盤(pán)腿坐的好處和壞處

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盤(pán)腿坐有哪些好處和壞處

盤(pán)腿坐好處和壞處如下：

一、好處：1、鍛煉局部肌肉，因?yàn)楸P(pán)腿坐的時(shí)候，會(huì)用到臀部肌肉，比如大腿外側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)肌肉，讓肌肉處于緊張、拉伸狀態(tài)。2、增加下肢大腿肌...

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李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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