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山丹
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以盤腿坐嗎

2023-08-19 00:34

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孕婦坐著盤腿是可以的，但是如果到了孕晚期、中晚期、尤其是晚期，腿腳不方便，再加上腹部越來越膨大，肚子越來越大，盤腿坐是坐不住的。但是，要是平時(shí)生活中經(jīng)常就喜歡盤腿坐，那是有點(diǎn)功夫，但是一般情況下盤腿坐到中晚期就坐不住了，這是一個(gè)，另一個(gè)好多孕婦孕期做瑜伽，很多孕婦瑜伽可能是盤腿坐著的，為什么不太愿意讓站著做，畢竟孕婦還是要小心，可能坐著的動(dòng)作比較多。而孕婦是可以盤腿坐的，但是盤腿坐的時(shí)間太長，時(shí)間太長了一個(gè)是腿受不了，另一個(gè)血流也不好，所以孕婦的姿勢(shì)盡量自己以舒適為準(zhǔn)，千萬別強(qiáng)迫自己做不舒服的動(dòng)作?？傊?，坐立行走的姿勢(shì)要舒服、自然，另外要端正，千萬別太跟自己過不去，可以盤腿坐。

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