茶文化在中國(guó)流傳已久，長(zhǎng)期喝茶對(duì)人身體都是有一定好處的。適合女生長(zhǎng)期喝的茶有以下幾種：
第一、普洱茶，中國(guó)的茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，茶中含有元素，能夠增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效，普洱茶更是能消除多余脂肪的高手。對(duì)于想減肥的女性，普洱茶是比較適合的。
第二、多喝一些花茶，像夏天適合女生喝有茉莉花茶，茉莉花茶可以潤(rùn)腸通便、減肥、緩解緊張，菊花茶能夠保護(hù)肝臟，消除眼部的疲勞，玫瑰花茶能夠調(diào)理內(nèi)分泌，還能調(diào)理氣血，檸檬茶有化痰、止咳、抗衰老的功效。
對(duì)于脾胃虛寒的女生，無(wú)論什么季節(jié)都應(yīng)該首選暖胃作用的茶。對(duì)于體內(nèi)肝火旺盛的女性，任何季節(jié)都應(yīng)該首選綠茶。另外，喝茶不宜空腹飲用。
