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歪了腳用什么方法最有效

2023-01-08 10:10

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01:20

語音內(nèi)容

腳崴了后都會有踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱損傷，修復(fù)時(shí)間需要一個過程。
通過恰當(dāng)治療可以促進(jìn)修復(fù)，崴腳后要進(jìn)行患肢制動休息，避免活動，可以用彈力繃帶八字包扎固定，限制活動，促進(jìn)修復(fù)。
受傷后48小時(shí)內(nèi)，可以通過間斷性冰敷，促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，減少出血，48小時(shí)后可以局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部活血化瘀，促進(jìn)淤血消散。
局部用或者口服活血化瘀的藥物，比如貼敷活血止痛膏，口服三七膠囊，如果疼痛特別嚴(yán)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如尼美舒利，如果崴傷特別嚴(yán)重，需要拍片檢查，排除踝關(guān)節(jié)撕脫性骨折，必要時(shí)需要通過患肢石膏進(jìn)行外固定。

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