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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

年輕人經(jīng)常按摩的危害

2023-03-07 01:05

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年輕人經(jīng)常按摩的危害，主要體現(xiàn)在按摩會(huì)造成人體被動(dòng)受力，對(duì)于骨骼發(fā)育，韌帶的松弛都有影響，容易使年輕人因?yàn)轫g帶過于松弛造成脫臼或者習(xí)慣性脫臼，甚至出現(xiàn)腰椎間盤突出等不必要的損傷和疾病。年輕人如果出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞，出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉損傷，可以通過休息的方式或者適量按摩恢復(fù)，但是，沒有必要經(jīng)常按摩，特別是力量非常大的治療性按摩，這些都有害的。年輕人最好還是通過自身鍛煉，每天適當(dāng)曬太陽，適當(dāng)吃些含鈣高的食品，包括牛奶、瘦肉等，都有助于骨骼和肌肉的恢復(fù)，有助于緩解疲勞。

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