脖子左邊的筋疼痛，常可以采用以下幾種方法處理：
第一、拉伸頸部肌肉：固定肩關(guān)節(jié)后，將頭頸部拉向右側(cè)，持續(xù)一分鐘，可以反向牽張左側(cè)頸部的肌肉，緩解肌肉緊張，減輕肌肉、肌腱的疼痛癥狀，每日可以多次拉伸。
第二、推拿及按摩：如果頸部肌肉有疼痛和活動(dòng)受限的癥狀，也可以采用推拿、按摩治療，由專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生使用手指對(duì)患者左側(cè)頸部進(jìn)行推拿、按摩，去除肌肉內(nèi)痙攣性的硬結(jié)，能夠迅速改善疼痛癥狀，恢復(fù)頸椎的活動(dòng)范圍。每次按摩時(shí)間為30分鐘左右，每日按摩一次即可，每日多次按摩反而會(huì)造成肌肉的疼痛和水腫，不利于病情恢復(fù)。
第三、局部熱敷治療：能夠加速血液循環(huán)，改善頸部肌肉緊張，以緩解疼痛。
一般通過(guò)以上幾種方法來(lái)綜合處理，以上臨床癥狀會(huì)得到快速的緩解。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
