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    腳痛怎么緩解

    2023-07-14 11:22

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    腳痛要先尋找一下原因,是因為疲勞性地引起的腳痛,還是腳部發(fā)生一些病變以后引起的腳痛。如果是疲勞性引起的腳痛,一般是走路的時間過長,或是穿的鞋過緊過小的,擠壓腳引起的疼痛。這個時候一般首先是需要休息,避免長時間的走路或者是活動。另外要選擇一雙較為寬松的鞋子,避免在走路的時候擠壓腳引起再次疼痛。在晚上睡覺之前要用溫?zé)崴畞砼菽_,每次泡的時間長一些,盡量超過三十分鐘,并且在水溫涼了以后可以再次的添加熱水,主要的目的是讓腳部的血液循環(huán)加快,然后把腳部的引起疼痛的一些乳酸,還包括其它的一些代謝的產(chǎn)物可以帶走。如果是腳部發(fā)生病變引起的疼痛,一般多由于是腳底下長了雞眼,或者是有可能是腳部的骨頭發(fā)生了骨折,這種情況需要到醫(yī)院看一下來對癥的治療。

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