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鄒方鵬
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

腎病科

補(bǔ)腎虛的食物有哪些

2023-06-03 06:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

補(bǔ)腎虛的食物有很多，下面具體進(jìn)行分析：
一、補(bǔ)腎陰的食物：有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，以上食物均有補(bǔ)腎陰的作用。
二、補(bǔ)腎陽(yáng)的食物：有羊肉、韭菜、海參、干貝、牡蠣、雞肉、鴿子肉等，以上食物均有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。
三、補(bǔ)腎氣的食物：有板栗、大棗、雞湯、蓮子、芡實(shí)等，以上食物均有補(bǔ)腎氣的作用。
總而言之，如果患者有腎虛，這時(shí)應(yīng)辨證論治，選擇合適的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。在進(jìn)行食療的同時(shí)，腎虛患者還應(yīng)注意生活要規(guī)律，不要熬夜、酗酒、抽煙等，以上不良的生活習(xí)慣，可以加重腎虛的表現(xiàn)。

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