語(yǔ)音內(nèi)容
腎虛的患者可以通過日常吃一些食物對(duì)腎虛進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，使腎虛癥狀得到糾正。比較常見的是各種肉類，像羊肉、雞肉、牛肉等都可以，海產(chǎn)品也是不錯(cuò)的補(bǔ)腎良方，像牡蠣、各種的海魚還有蝦、蟹以及龜肉等都可以。在食材中也可以選擇黑芝麻、核桃仁等堅(jiān)果類的，還有山藥等蔬菜類的，都可以對(duì)于腎精不足進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，單純的食物進(jìn)補(bǔ)很難明確的對(duì)腎陰、腎陽(yáng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。如果條件允許，吃食物的同時(shí)適當(dāng)吃專門針對(duì)腎陰虛、腎陽(yáng)虛所應(yīng)用的中成藥，效果會(huì)更加的理想。
