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香蕉是生活當(dāng)中非常常見的一個(gè)水果，口感好，而且吃起來比較方便，也不需要削皮。香蕉通便效果比較好，很多人都可以吃香蕉。 實(shí)際上香蕉吸收、利用作用也非常明顯，但過...
胡立明│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/09/25 播放（90570）
"香蕉的含糖量比較高，大約是22%左右，因此香蕉吃多了可以引起發(fā)胖。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/13 收聽(65834)
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便秘患者吃香蕉有助于通便。香蕉、火龍果，尤其是紅心火龍果還有蘋果等食物，均有通便，治療便秘的效果。香蕉比較甜，含的糖分可以增加腸道滲透壓。另外，香蕉含有豐富的膳食纖維，能...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/29 播放（81562）
01:41
一般情況下吃香蕉對便秘有用。因?yàn)橄憬妒且环N口感比較軟糯，含有較多纖維的水果。如果患者腸胃功能正常，脾胃不虛寒，可以適當(dāng)食用香蕉。但香蕉含糖量比較高，所以糖尿病患者或血糖比...
連俊蘭│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/06/05 播放（56040）
"患有便秘時(shí)，吃香蕉可以起到潤腸通便的作用，有助于緩解便秘癥狀的作用。但是緩解便秘只吃香蕉不夠，還可以喝蜂蜜水，例如清晨起床后空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，也可以潤滑腸道和緩解便秘的...
欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/03/21 收聽(95534)
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臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/08/08 播放（93424）
02:02
吃香蕉可以治療便秘，主要是香蕉中含有粗纖維。粗纖維食物進(jìn)入腸道可以吸收水分，刺激腸道使大便排出。但要香蕉只對輕微便秘的病人起到很好的緩解作用，對于便秘較嚴(yán)重或頑固性便秘病...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/24 播放（28979）
"吃香蕉是可以緩解便秘的，香蕉本身纖維素含量比較高，纖維素含量比較高的食物可以明顯地刺激腸蠕動的增加，纖維素也可以吸收腸道中的水分，使大便的體積增加，從而促進(jìn)大便的排出，所以香...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/03/09 收聽(84482)
01:48
便秘吃香蕉可以通便。香蕉本身有潤腸通便功效，含有較高的鉀離子成分。鉀離子多可以促進(jìn)腸蠕動，所以便秘吃香蕉可以通便。形成大便最重要的因素就是纖維素，它存在于膳食當(dāng)中，特別是...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/11/07 播放（37387）
