語音內(nèi)容
產(chǎn)婦坐月子可以吃白菜。由于孕期多種原因，產(chǎn)婦體內(nèi)的毒素和代謝廢物很難排出體外，經(jīng)常吃些大白菜，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對產(chǎn)后恢復(fù)很有好處。白菜抗氧化效果與蘆筍、花菜不相上下，其中以未完全成熟、葉形舒展的白菜抗氧化效果最好。白菜含硒量較高，硒被譽(yù)為生命火種，具有抗癌功效，產(chǎn)婦吃白菜還能防癌抗癌。另外，飲用白菜汁可輔助治療感冒、頭痛、支氣管炎、咽喉炎等。白菜熱量低，纖維素含量豐富，有利于腸道蠕動和廢物的排出，可以排毒養(yǎng)顏，是產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)身體的理想食品。白菜對促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?、防止血清膽固醇沉積等，均具有療效，產(chǎn)婦可以適量吃白菜。
