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郝曉楠
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

眼科

如何預(yù)防眼袋的形成

2023-11-13 11:53

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語音內(nèi)容

眼袋是由于下眼皮部位皮膚老化造成的，與皮膚膠原蛋白含量降低、彈性下降、松弛、眼眶脂肪組織脫出等都有關(guān)系。要預(yù)防眼袋的形成，主要是通過以下幾個(gè)方面：
第一、給身體補(bǔ)充足夠的膠原蛋白，例如多吃豬蹄、帶皮肉類等，能夠維持眼部皮膚的彈性，從而避免眼袋過早出現(xiàn)。
第二、多補(bǔ)充能夠起到抗衰老與抗氧化的營養(yǎng)元素，例如維生素C與維生素E，可以通過補(bǔ)充維生素C片與維生素E膠囊，或者是多吃綠葉蔬菜，橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果，以及榛子、松子、核桃等富含維生素E的堅(jiān)果。
第三、避免眼部皮膚長時(shí)間暴露在強(qiáng)烈的日光直射下，以免導(dǎo)致強(qiáng)光及紫外線造成眼部皮膚過早老化形成眼袋。

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