出現(xiàn)腰脹痛的癥狀，避免腰部的劇烈活動(dòng)，注意保暖，避免受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐位勞作，避免搬重物，可以使用腰圍外固定限制腰椎的活動(dòng)，避免脹痛的癥狀加重。
如果脹痛的癥狀比較嚴(yán)重，臥床休息，局部可以給予理療、中藥熏洗舒筋活血，也可以外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀，或者是口服依托考昔、塞來(lái)昔布，或者雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解腰部脹痛的癥狀。
如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何改善，病情在進(jìn)行性加重，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確疾病的嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇科學(xué)合理的治療方法，讓腰脹痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。
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