国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    運動后出汗身體是涼的是怎么回事

    2023-08-24 00:23

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 運動后出汗身體是涼的是怎么回事
    01:16

    語音內(nèi)容

    運動以后出汗,出汗會帶走人體非常多的熱量,就像發(fā)燒以后如果出一身汗體溫就會下降是一樣的道理。運動后大量出汗,帶走體內(nèi)的熱量,所以摸起來身體是冰涼的。因此在運動完出汗以后,應(yīng)該馬上換上干爽的衣服,避免著涼感冒,而且運動以后由于大量出汗,還要及時的補充水分,避免機體脫水出現(xiàn)不適。但是要注意的是運動后補水,最好喝白開水或者功能性的飲料,補充身體的水分和電解質(zhì)。一次飲水量不要太大,可以逐次、少量、多次的分開飲水,這樣對胃腸道的負擔會小一些。

    分享:

    94

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved