抬起腳掌后腳后跟出現(xiàn)疼痛，主要考慮足底的跖腱膜炎，跖腱膜起于跟骨結(jié)節(jié)部也就是腳后跟的下部，向前止于跖趾關(guān)節(jié)，也就是足的遠(yuǎn)端。當(dāng)跖腱膜有炎癥時(shí)，在抬腳時(shí)牽拉跖腱膜，造成跖腱膜出現(xiàn)足底起點(diǎn)處的疼痛，出現(xiàn)這個(gè)癥狀應(yīng)該制動(dòng)、休息，不要加重牽拉跖腱膜造成炎癥的加重。
局部可以進(jìn)行活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛外用藥的貼敷治療，也可以口服非甾體類的抗炎藥，如雙氯芬酸，進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛的治療。對(duì)于疼痛的局部可以采取熱敷、頻譜照射、輕柔按摩、艾灸等治療手段，也可以達(dá)到活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的作用.
日常生活中要注意減少對(duì)足底的牽拉和沖擊，行走時(shí)要穿軟鞋，不要穿硬底、薄底鞋。飲食上要忌食生冷、辛辣食物，忌煙酒，注意作息時(shí)間、早睡、早起，避免勞累。
