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    睡著后頻繁翻身正常嗎

    2023-10-13 19:41

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    睡著后不自主翻身是一種正常的生理現(xiàn)象,但是如果過于頻繁的翻身,常常提示著某些慢性病的存在,就屬于不正常了。常見的病有以下這么幾個方面:
    第一、某些慢性病引起的身體的缺氧和不舒服,有些病會造成身體的麻木、疼痛、不放松,在睡眠中會下意識地調整一些體位,希望能夠得到一種舒服的感覺。還有某些肺臟疾病造成的身體、大腦的缺氧,比如說慢性支氣管擴張、慢性病、慢阻肺還有鼾癥等,引起身體的缺氧以后,身體也會下意識的去調整它,希望能夠改善這種缺氧的狀態(tài)。
    第二、睡眠質量不好,這方面大多是因為植物神經功能紊亂造成的,或者是最近工作學習壓力比較大,造成了很難入睡,很難進入深睡眠的情況。處于淺睡眠的時候就會有頻繁的翻身的情況,它是睡眠質量不高的一種表現(xiàn)。
    第三、缺血性腦血管病的患者,在夜間發(fā)作的時候也會出現(xiàn)頻繁翻身的情況。
    如果出現(xiàn)這種情況不放心,可以到醫(yī)院去做一些相關的檢查,鑒別一下到底是什么原因引起的。

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