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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

吃紅棗回奶嗎

2023-08-14 07:06

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01:21

語音內(nèi)容

女性在哺乳期吃紅棗不會(huì)回奶，紅棗屬于比較有營養(yǎng)的食物，哺乳期的女性吃紅棗有一定的好處，紅棗具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，女性在生產(chǎn)完后會(huì)大量的出血，在這期間可以適量的服用紅棗，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有幫助，也可以改善肌膚的狀態(tài)，使產(chǎn)婦的臉色更加紅潤。
但是，產(chǎn)婦不可以吃太多的紅棗，過多吃紅棗會(huì)引起消化不良，導(dǎo)致胃部不適。吃完紅棗后需要注意漱口或者刷牙，避免牙齒出現(xiàn)病變，也要細(xì)嚼慢咽。此外，在煮湯類食物時(shí)可以放些紅棗，口感會(huì)更好。女性在哺乳期間不要吃或者少量吃山楂、麥芽糖、莧菜等食物，這些食物都具有回奶的效果，也不要吃涼性和辛辣的食物，對(duì)身體恢復(fù)不利。

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2023/07/25 收聽(16604)

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