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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

宮縮的時候什么姿勢最好

2023-03-16 17:55

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01:14

語音內(nèi)容

子宮收縮的時候可以把雙膝跪在床上，能夠減輕腹壁緊張引發(fā)的肚子疼痛。因為子宮在收縮的過程中會出現(xiàn)肚子發(fā)緊、發(fā)硬的現(xiàn)象，會感覺肚子比較難受，把雙膝跪在床上之后能夠緩解癥狀，也可以把雙手放在下垂的腹部上，托起下垂的腹壁能夠減輕腹壁緊張引發(fā)的子宮收縮，能緩解肚子疼痛的現(xiàn)象。生理性的子宮收縮，不需要過于的緊張，盡量放松心情，平時應該盡量注意不要勞累過度，不要劇烈的運動。如果運動量過大，會刺激子宮收縮導致宮縮頻繁，嚴重的時候有可能會影響胎兒的生長，導致子宮內(nèi)的胎兒出現(xiàn)胎動頻繁或者心率增加的表現(xiàn)。

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