人總是沒有精神，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，有功能性的因素，也有些是疾病因素所造成。功能性的因素里面最常見的是夜間睡眠不足，可以是睡眠的時(shí)間不夠，也可以是睡眠的質(zhì)量不高。睡眠不足，身體和大腦就沒有得到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)日間嗜睡、沒有精神的現(xiàn)象，整個(gè)人都顯得無精打采、萎靡不振。
還有的情緒因素是抑郁癥，抑郁癥患者常常表現(xiàn)為情緒低落、容易疲乏、干什么事情都提不起精神、提不起興趣、記憶力也不好、工作效率很低。除此之外，疾病的因素也會(huì)導(dǎo)致人沒有精神，總是覺得困倦、乏力，比如甲狀腺功能減退、某些肝臟疾病、腎臟疾病、貧血、營養(yǎng)不良、結(jié)核、腫瘤、腦供血不足等有很多原因，可以去醫(yī)院做相關(guān)檢查，找出具體的原因，然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。
