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    寶寶免疫力低下怎么調(diào)理

    2023-06-07 05:01

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    寶寶免疫力低下,調(diào)理的方法主要包括以下幾個方面:
    一、要注意均衡營養(yǎng),要讓寶寶做到不能挑食,也不能偏食。同時在飲食當(dāng)中要盡量多吃富含維生素C的水果,比如獼猴桃、蘋果、橙子等。要多吃異種蛋白,尤其是牛羊肉、海產(chǎn)品,因?yàn)楫惙N蛋白不僅有調(diào)節(jié)免疫力的作用,這些食物當(dāng)中還含有豐富的鋅,鋅本身也有調(diào)節(jié)免疫力的作用。
    二、注意加強(qiáng)孩子的身體鍛煉,每天要保證半個小時以上的有氧運(yùn)動,還要注意保證充足的睡眠。
    三、調(diào)節(jié)免疫力,也可以通過及時接種疫苗來調(diào)節(jié)孩子的機(jī)體免疫力,因?yàn)橐呙缃臃N本身也有增強(qiáng)免疫力的作用。

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