正常情況下，男性進(jìn)行性生活時(shí)，時(shí)間超過(guò)2-6分鐘就算正常。
男人在進(jìn)行性生活前，建議做好前戲工作，可以和愛(ài)人之間進(jìn)行愛(ài)撫、對(duì)望和撫摸，但不進(jìn)行性生活。通過(guò)集中性感訓(xùn)練，多數(shù)男性可以降低性反應(yīng)的敏感度，降低射精的閾值。多數(shù)男性在性生活時(shí)，超過(guò)2-6分鐘左右就算正常；如果低于2分鐘或上下抽提不到10-30次，稱為早泄。早泄是男性性功能最常見(jiàn)的障礙，多數(shù)由于緊張、興奮導(dǎo)致。通過(guò)口服抑制緊張、興奮的藥物，常?？梢赃_(dá)到延時(shí)的目的。
建議性生活時(shí)男性需要配合技巧，日常生活中注意飲食調(diào)理，適量食用高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)的食物，搭配合理運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。
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