頸椎病的調護主要有以下幾個方面：
一、選好一個枕頭，枕頭高低與病人的肩等寬。質地不宜太硬，也不宜太軟。最好是蕎麥皮或豆皮等，最好采用圓形或者圓包型的枕頭；
二、要避風寒，比如在夏天不要用空調、電扇直接吹頸部，頸部要注意保暖，可以用披肩保護頸部，防止冷風直接吹到頸部而導致風寒濕邪侵襲頸部引起頸椎??；
三、要改變不良的姿勢，尤其是長期低頭伏案工作，要把電腦屏幕放的高一些，避免長時間低頭看手機，可以采用白天放風箏、晚上數星星的方法仰頭望天空來預防和康復頸椎病。
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頸椎病目前分為四種：一、頸型頸椎??；二、神經根型頸椎??；三、脊髓型頸椎??；四、椎動脈型頸椎病。首先，要確定頸椎病的分類，要確定患者得的是哪一種頸椎病，對于常見的頸型頸椎病，或者...
張波華│山東省耳鼻喉醫(yī)院
2023/02/09 收聽(56510)
"頸椎病的自我調護方法及注意事項，第一，不要長時間的低頭伏案工作，比如不能長時間看手機、看電腦，不要斜靠在床上或者沙發(fā)上看書、看報紙、看電視。頸部要注意保暖，很多人穿低領的衣服...
宋陽春│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/25 收聽(39638)
01:38
子宮內膜異位癥的病因不是很清楚，但是有經血的逆流，子宮內膜種植這一假說。知道這些基本的假說以后，可以知道它的預防和調護。首先在經期時，盡量減少劇烈運動，避免經血逆流和子宮...
盧曄│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/19 播放（70622）
01:54
陰道炎的日常護理主要是以下幾個方面： 1、注意個人衛(wèi)生：保持外陰的清潔干爽，內褲最好是穿透氣性好的，比如，純棉內褲，而且要勤換內褲，也不要跟他人共用衛(wèi)生用品，...
何冬梅│惠州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/24 播放（80276）
慢性咳嗽的兒童患者進行生活調護的方法具體如下：1、保持室內空氣清新：避免煙霧、煙塵、花粉、塵螨等刺激性物質，保持室內空氣流通，以減少咳嗽發(fā)作；2、適當保暖：避免兒童受涼，因為寒...
孫倩│首都醫(yī)科大學附屬北京潞河醫(yī)院
2023/10/08 閱讀(1690)
01:41
卵巢囊腫跟子宮肌瘤有一定相像的地方，也就是從中醫(yī)的角度出發(fā)，都是屬于中醫(yī)的癥瘕范圍，所以飲食方面就跟子宮肌瘤的飲食是比較相似，凡是太補的東西都不要太吃的太多，反而是一些三...
王慧穎│北京中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/04/07 播放（73846）
01:52
卵巢囊腫患者在生活中首先應避免劇烈活動，防止發(fā)生扭轉，或破裂，其次要注意保暖，防止發(fā)生感染。卵巢囊腫包括生理性囊腫和病理性囊腫，如果是病理性囊腫需要及時手術治療，而生理性...
商敏│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/14 播放（60904）
兒童慢性咳嗽與飲食調護有著密切的關系，飲食不當可能會加重咳嗽癥狀，而合理的飲食調護則有助于緩解咳嗽癥狀，促進兒童的身體健康，以下是一些關于兒童慢性咳嗽與飲食調護的建議：1、避免...
孫倩│首都醫(yī)科大學附屬北京潞河醫(yī)院
2023/10/07 閱讀(1712)
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慢性胃炎患者在生活中需要注意以下幾個方面： 1、忌煙忌酒； 2、避免食用過硬、辛辣食物：如麻辣燙、火鍋等，可能導致胃炎的發(fā)生； 3、避...
王彩花│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/09/03 播放（76406）
"股骨頭壞死患者術后的飲食調護，主要以均衡飲食，忌煙、忌酒，避免辛辣以及油膩食物為主。具體的飲食要求，也與采取手術的方式有直接的關系。如果是選擇股骨頭壞死的減壓手術，飲食主要...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/17 收聽(23238)
"股骨頭壞死患者術后如何飲食調護？股骨頭壞死及髖關節(jié)股骨頭發(fā)生的壞死，手術治療分為保頭治療跟去頭治療。保頭治療是通過股骨頭髓內的減壓，或帶骨瓣的骨酸移植來改善股骨頭的血運，使骨...
劉四偉│遼陽縣中心醫(yī)院
2023/08/15 收聽(20304)
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有些患者出現一些反復的落枕，可能會是頸椎病的前兆；一些患者會出現一些不明原因的手麻或腳麻，這些感覺異常也提示有可能患了頸椎病；還有一系列問題，包括身上有一些異常感覺或者是...
劉鐵│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/30 播放（76962）
01:45
頸椎病是老百姓最常見的疾病，是指頸椎骨關節(jié)、韌帶和頸椎間盤的退行性病變，壓迫或刺激了鄰近的神經根、脊髓、血管及軟組織，導致頸、肩、上肢以及頭部的一系列臨床癥狀。是頸椎骨關...
杜超│湖南省職業(yè)病防治院
2023/01/04 播放（64046）
"頸椎病的發(fā)病原因是比較多的。比較常見的，第一、退變。隨著年齡的增長，隨著頸椎椎間盤的退變，在頸椎間盤周圍可能會增生骨贅，壓迫周圍的血管和神經，導致頸脊髓受壓，引起頸椎病的發(fā)生...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/11/03 收聽(63108)
頸椎病又稱作為頸椎綜合征，頸椎病現在非常高發(fā)，它主要包括了以下3個方面的病變，首先是頸椎間盤的退變、膨出、突出，嚴重的突出。第二、頸椎小關節(jié)增生、骨化、鈣化。第三、頸椎周圍肌肉...
張昶│航天中心醫(yī)院
2023/03/15 收聽(63038)
"一般情況下，引起頸椎疾病有幾點原因：第一，由于長期不正確的體態(tài)，比如長期坐位的時候，特別是對著電腦或者手機的時候，頸部過屈位會導致頸椎后部肌肉的緊張。它時間長了后會引起頸型頸...
高志成│武漢市武昌醫(yī)院
2023/02/25 收聽(49710)
"長時間的低頭使頸椎處于單一姿勢，損傷局部椎間盤、韌帶等易發(fā)生頸椎病。頭頸部外傷人員，頭頸部外傷并不直接引起頸椎病，卻是頸椎病產生癥狀的加重因素。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間...
陳劍│中日友好醫(yī)院
2023/06/20 收聽(34714)
