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    月經(jīng)前體重增加是怎么回事

    2023-05-27 18:22

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    女性在月經(jīng)前出現(xiàn)體重增加是比較常見的,也是正常的生理反應(yīng)。通常情況下女性在月經(jīng)前期身體激素分泌會(huì)產(chǎn)生變化,在這期間身體中的水分會(huì)出現(xiàn)滯留,體重和平時(shí)相比也有所增加,增重1-2公斤左右是正常的,待月經(jīng)結(jié)束后體重也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。由于每個(gè)人的身體情況不同,月經(jīng)周期以及日常的飲食習(xí)慣是不同的,體重增加的具體情況是有所差別的,應(yīng)該客觀的看待體重增加的問題。同時(shí)月經(jīng)來潮前盡量避免晚上睡前喝太多水,不要吃太咸的食物,可以選擇以清淡飲食為主,防止出現(xiàn)水腫。

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