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    平躺著睡覺腰懸空發(fā)酸怎么回事

    2023-08-28 04:11

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    平躺睡覺時腰出現(xiàn)懸空發(fā)酸,主要是由于腰部的肌肉持續(xù)的處于疲勞狀態(tài),因為在平躺時候,腰出現(xiàn)懸空,腰部的肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),時間長久后,局部會形成勞損,肌肉緊張過程當中消耗比較大的電解質(zhì)、能量以及營養(yǎng),就會導致局部出現(xiàn)發(fā)酸的感覺,并且長時間緊張所形成的乳酸等代謝產(chǎn)物,不能夠得到及時、有效的代謝,也會出現(xiàn)腰部發(fā)酸的感覺。并且這種情況往往合并有夜間腰部的受涼,因為受涼之后對局部動脈血的供應下降,因此能量、電解質(zhì)等營養(yǎng)成分也會出現(xiàn)下降的情況,而靜脈回流減慢之后,也會導致乳酸進一步的堆積,加重發(fā)酸的癥狀。所以出現(xiàn)這種情況之后,應當保持肌肉放松,注意腰部的保暖,夜間平臥位的時,最好在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后側(cè)墊軟枕,保持屈髖、屈膝,這樣腰部懸空好轉(zhuǎn),發(fā)酸的癥狀也能夠明顯的減輕。

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