輕度的腰閃了出現(xiàn)的癥狀，經(jīng)過積極的臥床休息對(duì)癥治療，是能夠自愈的。所以出現(xiàn)了腰閃了以后，首先避免腰部的劇烈活動(dòng)，臥床休息，避免久坐、久站，局部可以給予外用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛。
24h之后局部可以進(jìn)行理療、熱敷，或者是中藥外用熏洗，活血化瘀，進(jìn)行疼痛癥狀的緩解。進(jìn)行腰圍外固定，避免因?yàn)椴徽_的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰閃了的癥狀進(jìn)一步加重。
如果疼痛的嚴(yán)重可以口服氟比洛芬巴布膏進(jìn)行疼痛癥狀的緩解，經(jīng)過一段時(shí)間的嚴(yán)格規(guī)范保守治療，大部分的腰閃了的癥狀能得到明顯的緩解。
如果經(jīng)過規(guī)范的治療，短期之內(nèi)腰閃了以后引起的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限的癥狀沒有任何的改善，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，尋求更加合理的治療方法，使腰閃了的癥狀得到及時(shí)有效的治療。
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